Próxima Parada:

Circuito das Estações Adidas- Etapa Inverno

Confesso a vcs que depois de longos 3 meses de treino para a Meia Maratona do RJ, eu morceguei essa semana quase inteira. Sim, só quase, afinal de contas na terça feira eu ensaiei um retorno aos treinos de força que só serviram pra me deixar dolorida. 

=)

Eu ia lá na academia agora, pegar uns pesos, fazer uns tiros, mas.... namorado ligou e disse que ta vindo pra cá!

Tb sou filha de Deus neh?

Prometo a vcs que segunda feira eu volto com tudo rumo aos meus projetos enlouquecidos e enlouquecedores para 2012 e 2013, por enquanto eles tão só na mente. Juro que na hr em que eu decidir por em prática aviso!

Enquanto isso, vamu ali no aterro correr 10zinho e tirar umas fotos.

Meia Maratona do RJ - Parte II

E agora o relato final sobre a Meia do Rio de Janeiro:

Na verdade é somente sobre o dia da Meia, o grande acontecimento rolou msm na Family Run!

Como alguns já sabem, eu estava inscrita para correr a Family no sabado junto com meu queridos papys que estava de férias aki pelo RJ.

Inscrições feitas e pagas, Freitão na maior animação e na semana do evento a CET RIO mais uma vez mete o bedelho e faz as mudanças que julga serem necessárias. (qm merece?)

A prova de sábado mudou para domingo e como eu ainda não tenho super poderes, não conseguiria estar em dois lugares ao msm tempo. Meu pai estava empolgadissimo, falando pra td mundo que ia correr cmg....

O que fazer???

Eu estava a caminho de Friburgo qd a Ines me ligou contando a noticia e juro procs que nesses quase 4 dias OFF da civilização (num lugar que não te PC e a Nextel não pega), eu pensei muito.

Primeiro que não tive coragem de contar de cara pro meu pai o acontecido, segundo pq pensei em desistir da Meia e correr a Family com ele.

Cabeça a mil!!!

Pensei, pensei e pensei.

Tb não poderia simplesmente desistir depois de meses de treino, dieta e dedicação.

Falei com meu pai e ele entendeu, e ficou muito menos estressado com a situação do que eu!

Dai comecei a lavagem cerebral na cabeça do gordinho pra ele ir no meu lugar, pro meu pai não ir sozinho e tudo mais... huahuahua Mas foi por um excelente motivo!

Voltei de viagem e fui trocar os kits, conversei com a muleh la e ela trocou os dados da minha inscrição pelos do Alexandre e fez um chip novo na hora.

Que beleza!

Gordinho foi, completou e disse que foi tranquilo. Ve se pode???

hahahahaha

Nem preciso dizer que to td boba!!!

Há quase 2 anos qd começamos a namorar eu tinha do meu lado um gordinho, totalmente sedentário, fumante e beberrão!

Eu já corria, pedalava, malhava e tudo mais, porém nossas programações eram em sua maioria de esbórnia regadas a muita² cerveja e cigarro.

Dia 10/07 fez um ano que paramos de fumar! \o/

Há 3 meses gordinho entrou em uma academia ( e ainda tá lá) e agora se animou ateh de levantar cedo num domingo pra correr!

Felicidade transbordando por aqui!

Fica aqui a prova do "crime", meus dois amores correndo no domingo:

Meia Maratona do RJ - Parte I

Eis aki uma sucessão de eventos do fds mais esperado do ano.

No sábado tivemos um M.A.R.A.V.I.L.H.O.S.O almoço de massas brilhantemente organizado pelo querido @antoniocolucci.

Comidinha boa  com sobremesas deliiiiiiicias, companhia sensacional e ateh sorteio de brindes. Muito brindes, muita gente saiu de lá com presentinhos.

Gordinho ganhou um porta medalhas lindo (bem queria pra mim, haha) e eu ganhei uma capa fitness, só me falta o carro. huahuahauhua

E ateh Papys foi ao almoço!!

Vários TwittersRun reunidos, amigos velhos, amigos novos,o virtual tornando-se real.

Que maravilha!!

O almoço acabou praticamente na hora da janta, volta ao lar e tentar dormir cedo.

Acho que eu tenho algum problema emocional muito grande com a realização de Meias Maratonas, das 3 que corri, não durmi direito em nenhuma. Dessa vez com direito a pesadelo e uma quase ligação pro Mauricio no meio da madrugada pra avisar que estava atrasada. PQP

Fora a noite muito mal dormida, foi tudo acontecendo direitinho

Fui pra largada na van da equipe Leo Runners, cheguei cedinho, ceu escuro com direito a lua e estrelas.

Chegando la ja encontrei meu querido companheiro de 21km @alexsilva_rj. Papo vai, papo vem e a galera foi chegando...

Chegado momento da largada partimos Alex e eu rumo ao nosso objetivo: Aterro do Flamengo e segundo um senhor que tava la em botafogo "logo ali depois dakela curva ta o objetivo de vcs, ali na viuva".

Muitos km's se passando, cada visual mais lindo que o outro. Subidinhas boas.... elevado do joá foi moleza com direitinho a tapinha na bunda da @aline_mart e tudo, a da Niemeyer não tem fim rapah!

Praia,muita praia, praia durante o percurso todo. Se eu que sou nascida e criada no litoral fico besta com essa maravilha de Deus imaginem quem num ta acostumado...

O Alex que ta acostumado a correr com a falante da @Ines_RJ deve ter ficado aguniado comigo calada todo o tempo, só abria a boca pra reclamar ou perguntar se o joelho doia ou se ele queria agua. huahauau

Prometo que na proxima serei mais social. OK?

Um dos pontos altos da prova foi a distribuição de powerade na garrafinha. Muito² melhor do que em copo. Só deveria existir uma versão mini pq num da pra beber tudo e como esquenta na sua mão e vc acaba jogando fora e o disperdicio eh enorme...

E a banda marcial que tava tocando na esquina da Princesa Isabel?? Chorei e tudo. Tentei limpar a lagrima safada pro Alex num ve, huahuahua.

Chegando ali e passando os tuneis , ja era o finalzinho da prova, como o proprio Alex disse, estavamos no quintal de ksa! E foi mais ou menos nesse pedaço de chão que encontramos o tiozinho que eu disse lá em cima, dando força e apontando a ultima curva do percurso!

Continuamos gastando a sola do tenis e eis que eu vejo papys e gordinho indo la pra chegada me esperar. 

Paiêêê, berrei msm, senão eu ia passar e eles nem iam ver. Na msm altura do outro lado a galera do TwittersRun, muito bom ver gente que nem te conhece mas ta ali pra dar força!!

Qd ia passando pela chegada escutei meu nome sendo gritado, procurei e não achei, (Alex acho que tem alguem me chamando) o cara do microfone anunciando, temos aki uma mensagem para Priscilla (Alex, será que sou eu?).

Sim era pra mim!!

Marcinha uma aluna da academia me gritava de um lado, do outro mamys e sogrinha na dificil arte de gritar, segurar cartazes e tirar fotos ao msm tempo.

Na pressão que eu cheguei não consegui enxergar nenhuma das tres, Fail maximo!!!

Mas adorei a intenção!

Mais 21km na conta!!!

Essa é a primeira parte do post, pra num ficar chato demais e vcs enjoarem depois posto a segunda!

Grande beijio e 

Vamu corrÊ!

Bons treinos!

Ta chegando...

Amanha eh o grande dia.

Semanas e mais semanas de treino!

Amanha veremos o resultado.

Meia Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro ai vou eu!

\o/

Circuito Athenas - Etapa II - 10 milhas

É minha gente, mais uma vez eu subi a perimetral. Vou falar pra vcs que já to ficando ateh amiguinha desse percurso, nem me apavora tanto quanto antes e eu nunca pensei que fosse um dia dizer/escrever/ou pensar algo do tipo.

Foi tudo muito bom mas vamos por partes:

1º - Retirada dos Kits (Sábado)

Como tudo eh motivo de festa, lá estavamos nós #TwitersRun animadissimos para a retirada dos kits:

Galerinha boa demais essa dai!!!!

Papo vai, papo vem, foto aki e acolá....

O "vou ali rapidinho retirar o kit" vira um verdadeiro evento.

Adoro²

2º - A corrida (Domingo)

FRIO!!!!

Muito frio, esse era o unico pensamento na hora em que o despertador tocou. Dá pra faltar a corrida?

Foi preciso muita coragem pra sair da cama quentinha e encarar a friaca matinal do RJ.

E como eu sou uma menina de muita coragem, fui lá. Afinal de contas era o meu ultimo longão antes da Meia do RJ e não da pra dar um mole desses na vespera da corrida depois de tanto tempo de trabalho em busca de um objetivo!

Chegando no aterro do Flamengo eis que  sol resolveu dar as caras, solzinho bonito, ceu azul, dia lindo mas sem eskentar muito. 

Perfeitão!

A ultima prova de 10 milhas que fiz tinha completado em 1:49:50, queria muito diminuir isso pra 1:45 msm sabendo que não podia arriscar muito a essa altura do campeonato.

Largada dada e fui eu sozinha. Inclusive sem mp3! ( to evoluindo, haha)

Varios amiguinhos passaram por mim, por varios eu passei... km vai, km vem... Só sei que a perimetral passou quase que despercebida. Mas por uma coisa eu não esperava. Quando cheguei ao aterro me deu uma preguiça de correr, uma enxeção de saco.

Queria parar, queria muito. 

Passar por cima do canteiro e pronto.

Eis que eu passo no pórtico de chegada e escuto alguém berrando.

Ah @topnelton, muito obrigada, era o gás que eu precisava.

Me empolguei de novo, eu não posso decepcionar essas pessoas.

Passei pela @blablablanarua e dei um tchauzinho pra ela que já chegava enquanto eu ainda tinha mais de 6 km pela frente.

Segui em frente igual uma gazela sorridente pensando no poder que um simples gesto, um aceno e um "vão bora" são capazes de te dar disposição.

Só que a minha disposição durou mais um 3km, lá pelo 12 e pancada eu ja tava cansada, o ritmo vinha diminuindo....

Eis que eu avisto o @alex_rj caminhando. Como assim??????

Pois eh, o rapazinho tava com dor no joelho mas resolveu me acompanhar. AHHHHHHH, era tudo que eu precisava. Companhia agradavel nesse finalzinho!

Engatamos um belo blablablarun e os km foram passando que foi uma beleza.

Demos ateh um sprintizinho no ultimo km.

Chegamos bem e bem cansados.

Faz parte!!!

O tempo????

1:45:36

Olha as coisas melhorando!

=)

Agora é só ficar nos treinos relax dessa semana aguardando o tão esperado dia: 17/07.

Meia Maratona do RJ la vamos nós!

Ah, ainda tem a parte 3 heim!!!!!!!!!

3º - O "café da manhã"

Terminada a corrida, muitas fotos depois... seguimos para o forte de copacabana em busca de um delicioso café da manhã.

Na verdade foi um brunch, um almoço, um chá da tarde, o que quiserem chamar. Mas que foi bom, ah... isso foi!

A unica coisa ruim eh a espera, ô demora pra conseguir uma mesinha. De resto tudo perfeito.

Excelente comida, companhia agradavel (Bel, Shi, Aline e Bruno) e vista perfeita!!!!

Parabens Freitão!

E hoje dia 06/07 uma das pessoas mais importantes da minha vida completa mais uma primavera!

Parabens Pai.

Tudo de melhor pra ti, vc merece muito!

Te amo!

Golden Four Asics!

OMG!

Felicidade transbordando em mim de uma forma que vcs não fazem ideia!

Como eu já contei aki procs, eu não faria a G4, a Gilmara não foi por questões médicas e tava querendo passar o chip dela pra frente. Beleza, me animei toda. (Que vicio eh isso heim)

Muito rolos pq como eu chegaria antes das 7 da matina no Recreio de onibus???

IMPOSSIVEL

Contei com a grande ajuda do querido Mauricio Meloni (@Rock_And_Run) que me arrumou aquela vaguinha amiga na van da equipe dele!

Outros rolos, pq a belezura da Gilmara demorou pencas pra entregar o protocolo de inscrição dela pra Cris Morena; ela que pegaria meu kit devido as tribulações de ontem.

No fim da tarde a Cris conseguiu pegar o kit e eu me acalmei!

Acordei cedo no sabado, fui fazer minha prova da MB, me ferrei e acabei afogando as magoas no Parabens do CUnhado.

Na véspera da Meia pessoa? Acontece nas melhores familias....

Mas eu cheguei cedo em ksa, separei tudinho, tomei meu banho, dei as devidas atenções ao Gordinho e as 22:30 tava deitadinha prontinha pra durmir.

E quem foi que disse que eu conseguia durmir???

Eu não estava nervosa com a prova, estava indo em cima da hora e muito mais pela farra do que por qualquer outro motivo. A MINHA prova msm será a Meia da Caixa (17/07) e eu tremo na base soh de pensar nela.

Mas uma coisa me assustava, ida com outras pessoas e precisava acordar as 4 da manha. O medo de perder a hora e ferrar com a vida de várias pessoas me fez rolar a noite inteira de um lado pro outro na cama.

Cerveja, comida com gordura e sem dormir....

Medo² de mim!

"Desesperador" tocou as 4 da matina, mais 10 minutinhos...

4:10 pulei da cama, tomei meu hipermegaultra café da manha e parti pro banho!

As 4:55 já estava eu la no ponto de encontro e fiquei aguardando a van passar pra me pegar!

A ida pra corrida foi animadissima num papo no estilo tunel do tempo como outro querido: Diego Magyar, recordar eh viver!

Chegando la encontrei meus Mega queridos #TwitersRun, ai como eu gosto desse povo!!!

O combinado era corrermos @alex_rj, @ines_rj e eu pra completarmos em 2:30.

 Se não fosse o porém de que esse povo eh mega apressadinho e não costuma cumprir os combinados...entre os quilometros 3 e 4 eles meteram o pé e eu fui no meu ritmo de turtle pace. Não podia ir na onda deles pq a quebra seria inevitavel, e isso era uma coisa que eu não queria de jeito nenhum.

Foi correndo, correndo... encontrei a Marcinha, conversei um pouquinho e continuei correndo...

Os quilometros iam passando e cada vez eu ficava mais confiante no meu objetivo de completar em 02:30. Eis que no 16,5 (+ou-) brota na minha frente uma subida horrivel.... Benza deus, na outra meia que eu corri foi exatamente nessa distancia que tico e teco entraram em curto.

Fui subindo, subindo e em vez de olhar pra frente fui contemplando o visual a minha direita, PQP, dava vontade era de parar, pedir uma cerveja (brincadeirinha) e tirar umas fotos, lugarzinho lindo demais esse meu Rio de Janeiro.

Não bastasse a subida ainda tinha tunel, que horror. Uma escuridão, um medo de pisar num buraco, eu respirava e o ar não vinha...mas qd o sofrimento acaba vc eh agraciado com outra puta vista, ali de cima do elevado do Joá minha cabeça foi longe olhando aquele marzão todo....

Vc confessar que eu fazia força, muita força e a impressão que eu tinha era de que a minha perna não saia do lugar. Faltavam só mais 2 km....

Fui indo, no meu limite, no limite da dor que eu já sentia nas panturilhas e na posteiror naquela altura do campeonato.

Eis que eu escuto de um senhor que deve ter idade pra ser meu avô (que por sinal ja tava ateh com a medalha no pescoço): Vamu lindinha, só faltam 500 metros!!!

Mirei a reta e fui! Fui indo, fazendo força, tentando aumentar a velocidade e os olhos enxendo de lagrimas, a Cris Morena passa por mim ( tinha passado malz e tava pelo meio do caminho ainda coitada). Chegamos praticamente juntas e quando ela me abraçou eu não me contive, chorei, chorei muito, talvez da msm forma que estou agora ao relembrar de como foi bom passar pelo pórtico de chegada.

2:22:14 Eu consegui!!!!!!!!!!

Fica aqui o meu muito obrigado aqueles que acreditaram, deram força e compartilharam essa emoção comigo! Vcs não tem noção de quanto importantes são!

G4

Tudo resolvido, a Cris vai pegar o chip e número de peito com a Gil, o Mauricio me arrumou uma vaga na van da equipe dele e la vamos nos encarar 21km no domingo!

Ô Ines, to colada cntg e não mao heim!

Vamo que vamo!

Vamu CorrÊ!

Bombação Máxima!

E quando eu penso que as coisas vão acalmar....

Ontem a noite, academia bombando como se faltasse 1 semana para o carnaval, (Fazia um bom tempo que lá num ficava assim.... ) minha mãe vira e pergunta se pode ir na faculdade cmg! Faculdade mãe, fazer o que???

PQP, eu tinha esquecido da cerimonia de dignidade academica!

Pra qm num sabe, eh um cerimonia de diplomação que a UFRJ faz para os alunos que concluiram suas graduações no periodo minimo, sem reprovações e com CR acima 8.

Enfim, eu já tinha até confirmado a presença no evento e tinha esquecido completamente!

Ferrou!!

Eu tinha que trabalhar ateh as 9:15 e não tinha a minima possibilidade de arrumar alguem pra ir no meu lugar naquela altura do campeonato. O jeito foi deixar um bilhetinho na recepção pedindo que avisassem as minhas queridas alunas que não teria step hoje pela manha!

Fail total! =/

Fui lá, peguei o meu diploma e garanti o titulo de Nerd! hahaha

Ainda ontem a noite....

SMS  chega com a seguinte noticia: Gilmara não vai correr a G4 e vai passar a inscrição dela pra frente, vamos?

Tava contando muito já com esse domingão de descanso, mas to tentadissima a ir encarar os 21 km. 

To treinando, e essa corrida servirá como um teste para a Meia do RJ, mas será msm que ta na hora de gastar tanta sola de tenis????

E ainda por cima tem um outro e digamos PRINCIPAL agravante, como eu saio da Ilha do Governador e chego em São Conrado antes das 7 da manha de onibus????

Impossivel!!!

To tentando arrumar uma carona, vamos ver no que vai dar!

Será????

Vamu CorrÊ!

Priscilla Moreira - O Retorno!

Jura mesmo que eu não escrevo aqui desde a Puma 10 milhas?

OMG

Quanta coisa já aconteceu desde lá....mas precisamente 4 corridas, 4 fds seguidos, uma verdadeira delicia!

Fora os treinos: rua, esteira, musculação ... tentando cumprir tudinho conforme o combinado embora vez ou outra algumas alterações sejam quase que obrigação! =/

Tenho exatamente 4 excelentes estorias pra contar:

• Mizuno 10 Miles mas conhecida por aqui como Mizuno Tem Maios;
• Eco Run;
• Corrida do Rio Antigo;
• Circuito Venus!

Aguardem os proximos posts. Eles virão cheios de detalhes e registros fotográficos de cada uma dessas corridas, só adianto pra vcs que os resultados dos treinos estão sendo o máximo: 7 kg a menos na silhueta e alguns bons minutos a menos nas distancias percorridas!

Agora tenho 2 semaninhas de descanso. E em Julho vamo botar pra quebrar denovo, atolar o pé no acelerador.

Próxima parada: Circuito Athenas na distancia de 10 milhas!

E... 

Vamu CorrÊ!

Puma 10 milhas: A Missão!

Domingo passado (15/05) encarei a tal das 10 milhas.

Ja tinha corrido 2 provas nesse distancia ano passado, o tormento não era tão grande, vinha treinando e sabia que não seria a pior coisa da vida. Percurso plano, ô beleza.

Na vespera, separei tudo bem cedinho, na verdade, quase tudo.

Estava eu lá twitando tds as muambas que estava levando para corrida, e eis que alguem me pergunta: e o gel???

OMG, como eu poderia ter esquecido de pegar o gel!

Obrigada @Secuidando, me salvou dessa heim!

Coloquei o gel na bolsa e tudo ficou otimo. Rolou uma sessão cinema aki em ksa no sabado, programão de frio pré corrida, recomendo! (fui correr descansadinha)

O Telefone toca, é a Cris morena: Amiga ta sabendo que a largada eh no Porcão?

Não, não to sabendo!!!

Que droga, ia ter que pegar o 2º onibus, mas tudo bem, fui conferir no site e descobri coisa muito pior! 

A largada era no monumento dos pracinhas mas.....

O percurso estava lá, lindo, subindo a perimetral!

FERROU!!!!

Martelei akilo na minha cabela durante as proximas horas, durmi e acordei martelando akilo ainda!

Da ultima vez que tinha subido a perimetral meu quadril não se aguentou e doeu muito. E agora?

Bom, me arrumei e sai de casa rumo ao monumento!

Pensei que o pior que poderia acontecer, seria ter que dar uma caminhadinha no meio do percurso, rezei e pedi pra não me machucar denovo!

Chegando lá encontrei a Cris Morena lindona como sempre:

Peguei meu kit que tava com ela e fui pendurando tds as tralhas: gel, frequencimetro, braçadeira, numero de peito (na perna), oculos de sol.

Guardamos as bolsas e fomos pra largada.

To eu la correndo calmamente proximo dos 500 metros ainda e ....

cade meu chip???????

PQP, esquei de colocar o chip!

Qm merece?

Mal acabou o meu tormento do chip e la estava ela, enorme na minha frente: a perimetral!

Subi, corri, subi denovo, continuei correndo e subindo, ô lugarzinho danado pra ter subida essa tal perimetral!

Dei algumas checadas no tempo do meu cronometro, o tempo tava bom, o quadril num tava doendo, o tornozelo tb nao. Excelente!!!

Continue botando as "pernocas pra cantar", e eis a maior surpresa de todas:

Passei no 10º km com 1:08. Ai que delicia!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Minha ultima prova de 10 km completei em 1:13.

Muito bom neguinha!

Tentei manter o ritmo, mas o inevitavel aconteceu, cansei, cansei muito, fisicamente, psicologicamente...

o 12º km foi enorme, não acabava nunca.

Sabe aqueles desenhos animados que tem um diabinho e um anjinho, um de cada lado do camarada?

Me senti assim:

Para, vc ta cansada, ta sol...e do outro lado: Vc veio ateh aki, vai parar por que? Força!!!

Segui o anjinho, levantei a cabeça e continuei la!

Qd passei pelo 10º km fiz umas estimativa de que acabaria a prova em 1:50, com essa "quebra" de ritmo, terminei em 1:52!

6 minutos a menos que na Mizuno 10 milhas do ano passado (percurso plano) e 10 minutos a menos que a 2ª etapa da Athenas (com a tal perimetral).

Excelente não?

Terminei sem dor no quadril, sem dor no tornozelo e com a sensação de dever cumprido!

Qm liga pros 2 minutos a mais na estimativa?

Gostei, completei e é isso que importa!

 

Vamu corrÊ!

De treino em treino....

É moçada, logo na primeira semana da minha planilha para a Meia Maratona do RJ o destino resolveu me "ajudar" e vou ter que modificar umas 3 semanas....

Segunda feira era o grande dia!

Iniciar os treinos e dessa vez de uma forma um pouco mais séria, com planilha e tudo!

Se não fosse a força da natureza me obrigar a interromper meu treino por questões fisiologicas!

Banheiro lá fui eu!

E 4 km a menos.

OK!

Tudo certo, um dia só não mata ngm.

Terça feira, entrei no site da Puma 10 milhas pra saber onde ia ser a retirada dos kits da corrida e descobri que mudaram a meleca da data e nem mandaram sequer um email avisando.

Mais uma alteração na msm semana, assim num dá!

ENTÃO:

Amiguinhos que correrão a Puma 10 milhas RJ, curtam suas mamães pq o asfalto só nos aguarda semana que vem!

Mas nem só de mudanças vive-se.

Ontem tava frio, ventando gelado, coloquei minha blusa de manga e fui treinar!

Segundo a planilha: 8km.

Aiiiiiii que preguiça e fui ver no que ia dar!

Treino concluido com sucesso absoluto. Com direito a Maiara e Tia Lúcia buzinando do lado e gritando "Correeeeeeeeeeee" e um conhecido da epoca do colégio (tem tempo já heim), dando akela moal de dentro da van!

E a melhor parte vem agora...

Tchan Tchan Tchan Tchan.....

Diminuiçãodo Tempo!

ÊÊÊÊÊÊ

8km em 51':48''.

Adorei!!!

A danada da esteira!

É moçada, hoje fiz uma constatação... Já vinha desconfiando disso a tempos... mas hoje não posso negar, eh veridico msm!

DETESTO com todas as minhas forças correr na esteira, e num é que a danada resolveu me pregar uma peça.

Nos ultimos treinos que fiz na esteira tive desempenhos muito melhores que no asfalto.

Sei do vento, do sol, dos buracos e de todos os outros elementos que tornam a corrida na rua mais dificil que na esteira, mas dai a correr tão bem num lugar, sem sair dele e olhando para uma televisão, nunca tinha acontecido comigo.

Vou aproveitar que a esteira resolveu virar minha amiguinha e usa-la como aliada nos proximos treinos.

Quero e preciso diminuir tempos. 

Segunda feira inicia-se a planilha pra Meia do Rio em Julho, to com medo, confesso!

O objetivo é fazer em 2:30.

Será????

Dificil, muito dificil.

Mas não impossivel!

Então ...

Vamu Corrê!

"Persistência, Coragem e Fé"!

Iniciando os trabalhos....

Como se eu já não tivesse bastante coisa a fazer, eis que resolvi ter um blog!

\o/

Andei lendo uns aki, outros ali, e vi o quanto envolventes e emocionantes são os depoimentos da galera que escreve. Confesso que os blogs mais visitados por mim são os blogs de corredores e para não fugir da grande massa lida por mim... escreverei sobre esse cansativo, porém muito mais delicioso tema: CORRIDAS!

Sejam bem vindos e 

Vamu Corrê!